Inspirująca noc.

 

Zasłyszane w radiu : Yugopolis & M. Maleńczuk - Ostatnia Nocka

Minęła kolejna noc, choć krótka, bo usnęłam przed pierwszą, doczytując notatki usilnie starając się skupić, żeby cokolwiek z nich zrozumieć. Wizja piątkowego kolokwium jest jednak na tyle motywująca, że udało mi się je już kilkakrotnie ogarnąć wzrokiem.

Rano otworzyłam moje ciężkie powieki, które nie chciały ze mną współpracować, ale uczucie głodu przyśpieszyło moje zwykle powolne zwlekanie się z łóżka. Poranna kawa, śniadanie, podróż tramwajem na zajęcia. Codzienna monotonia, dla jednych męcząca, dobijająca, wykańczająca. Inni są na tyle pogodzeni, przyzwyczajeni do pewnych zachowań i czynności, że w niczym to im nie przeszkadza. Ja należę do drugiej grupy ludzi. Przecież i tak wiele rzeczy się zmienia, jest wiele takich pojedynczych wydarzeń, które sprawiają, że mojego życia nie nazwę NUDNYM. Przynajmniej narazie.

Rany, jaka ja jestem chaotyczna. Chciałam zastanowić się nad tym, czym jest sen, po co jest nam potrzebny i jak to jest, że śnimy. Większość z nas z autopsji wie czym jest samo zjawisko snu, ale chciałam się w to trochę bardziej zagłębić.

Posługując się definicją z Wikipedii, stricte naukową, sen jest stanem czynnościowym ośrodkowego układu nerwowego, cyklicznym i powtarzającym się w rytmie okołodobowym (bardzo ciekawy odnośnik !), podczas którego następuje bezruch i brak aktywności naszej świadomości. Dzieli się na dwie główne fazy, zaczyna się fazą NREM ( non-rapid eye movement ) o czasie trwania 80-100 min, po której następuje faza snu REM (analogicznie- rapid eye movement, nazywana też snem płytkim, paradoksalnym) trwająca ok. 15 min. U osób dorosłych tego typu cykl powtarza się 4-5 krotnie. Najczęściej śnimy w trakcie fazy REM. Następuje całkowite rozluźnienie mięśni, dlatego śniąc nie poruszamy się.
To tyle, jeśli chodzi o bardzo uproszczoną i skróconą definicję.

Po co jest nam potrzebny sen? Każdy z nas wie, że sen to odpoczynek i czas na regenerację. Udowodniono, że brak snu ma negatywny wpływ na cały nas organizm, od zaburzeń nastroju i spowolnienie reakcji, aż po utratę poczucia rzeczywistości (przy braku snu przez ponad 72 godziny!). Warto sobie o tym przeczytać na Wikipedii. Dlatego odradzam imprezowania noc w noc, a tym bardziej kucia w tym czasie.

Dla osób z problemem bezsenności polecam 12 przepisów na bezsenność.

Co to znaczy, że śnimy? Czym są marzenia senne? Znów posiłkowałam się szybką encyklopedią (Wikipedia to zbitka słów "szybki" i "encyklopedia"), chociaż zupełnie niepotrzebnie. Sen to zbiór obrazów, scen, które nawiązują często do naszych doświadczeń, do poszczególnych wydarzeń z naszego życia. Często występują w nich postacie nierealne, a to co robimy wydaje się być dziwne, nielogiczne.Zygmunt Freud powiedział :"Marzenie senne pojawia się tylko jako nawiązanie do tych spraw, które dostarczyły nam pokarmu myślowego w ciągu dnia."

Jako ciekawostka chciałabym Wam powiedzieć, że można kontrolować swoje sny. Takie zjawisko nazywane jest "świadomym snem" z ang. Lucid Dream. Jeśli ktoś jest tym zainteresowany po raz kolejny odsyłam do wiki. Jeśli czytaliście Ptaśka William Whartona lub oglądaliście film Vanilla Sky, to powinniście już wiedzieć o co chodzi.

 Sen był inspiracją dla wielu artystów. Bardzo cenię sobie piosenkę Edyty Bartosiewicz "Sen" z lat 90.

 Sen - to rozplątywanie w zupełnej ciemności tego, co zostało poplątane w pełnym świetle. 

Władysław Grzeszczyk

Rzeczywistość często przerasta najpiękniejszy nawet sen. 

Hans Christian Andersen

Są osoby, które się pamięta, i osoby, o których się śni.

 Carlos Ruiz Zafón — Cień wiatru

Śnimy, żeby nie musieć się obudzić, gdyż chcemy spać.

Zygmunt Freud

I sny maleją

Zbigniew Herbert "Pan Cogito biada nad małością snów"

 Tak zwycięzców zwyciężył w końcu sen, brat śmierci.

Adam Mickiewicz "Pan Tadeusz"

W snach nie czuje się bólu; człowiek zawsze się budzi, zanim zacznie się prawdziwe cierpienie.

Stephen King "Czarna bezgwiezdna noc"

Dzieciństwo jest snem rozumu.

Jean Jacques Rousseau

Młodość mija jak sen.

Teokryt

Sny rzadko mówią prawdę.

Mikołaj Gogol

Voilà.